Najzdrowsze owoce

1. Jagody goji
-są źródłem najważniejszych aminokwasów;
-duża zawartość witaminy C;
-żelazo, błonnik i minerały;
Te owoce zapobiegają zawrotom głowy, a nawet wspierają walkę z otyłością.

Właściwości owoców

 1. Awokado posiada wiele cennych składników odżywczych, między innymi witaminę E, która neutralizuje wolne rodniki, przyśpieszające starzenie się skóry. Z punktu widzenia zdrowotnego owoce awokado obniżają poziom cholesterolu, rozszerzają naczynia krwionośne, zmniejszają podatność na powstawanie zaćmy. Ale uwaga! Awokado zawierają dużo tłuszczu.